罐头属于最靠谱的一类食物，跟新鲜蔬菜水果不一样，罐头在没打开之前是永远不会变质的，不管放多久拿出来都能直接吃。但是罐头一旦被打开就跟普通食物一样开始倒计时了，打开之后的新鲜度一般是2天然后变质期限是4天，也就是说开罐之后4天之内不吃掉就彻底烂了。所以囤罐头的时候只管往家里搬就行，不用操心保质期的问题，真正需要操心的是打开之后什么时候吃完。

这游戏里头大部分罐头都需要开罐器才能打开，但是有三种是例外的，咸牛肉、沙丁鱼和金枪鱼这几种都不需要开罐器，拿到后直接就能打开吃。这个特性在开局阶段特别重要，因为角色刚落地的时候不一定能第一时间找到开罐器，要是搜了一堆罐头却发现打不开的话就很尴尬了。所以开局优先拿这三种可以直接吃的罐头，能保证角色不会饿着肚子去搜东西。然后各种罐头还有具体的优劣属性，黄豆罐头在这里是个比较特殊的存在，直接吃的话会加一波忧郁值，简单说就是人物吃完后会不开心。

但是处理办法也很简单，就是找个碗把黄豆倒进去然后加热一下，等煮熟了之后再吃就不加忧郁了。然后燕麦罐头在实用性上排得非常靠前，一个燕麦罐头能熬出四碗粥，同样负重的情况下比其他罐头管饱得多，属于是性价比最高的那一档。豌豆罐头的属性比较明确，它的负重是0.8等吃下去后能减少16点饥饿值，接着能给出的卡路里有280点。土豆罐头的卡路里是175，这个数值要比豌豆罐头低一些。游戏里的罐头大致可以分为肉类的和蔬菜的两大类罐头，肉类罐头像午餐肉、金枪鱼这些都属于高卡路里食物，虽然饱腹感不如蔬菜类那么强，但是热量高适合用来给角色增重。

蔬菜类罐头刚好反过来，饱腹感强但是卡路里低，吃下去很快就饱了但热量跟不上。角色要是体重过轻了就得多吃肉罐头、薯片和黄油这类热量炸弹，然后要是体重超标了的话，那就得多吃蔬菜罐头来控制热量摄入。在优先级的建议上，开局最优先拿的是咸牛肉、沙丁鱼加金枪鱼这三种不用开罐的，可以先保证不会因为找不到开罐器而挨饿。中期有了稳定基地之后燕麦罐头是囤货的首选，这东西一个顶四个效率最高。